จัดการสิวเสี้ยนที่จมูก – สิวเสี้ยนหัวดำ กู้ผิวหน้าใส เรียบเนียน

สิวเสี้ยนที่จมูกเยอะมากทำอย่างไรดี ? สิวเสี้ยนแม้จะมีขนาดเล็ก แต่ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างขนาดเลย เพราะสามารถมองเห็นเป็นจุดสีดำเล็กๆ บนใบหน้า ทั้งเล็กและฝังลึกยากที่จะเอาออกจากผิวหน้าได้ วันนี้ยูเซอรินมีบทความที่จะมาช่วยกอบกู้ความสวยใสคืนจากสิวเสี้ยน เรามาหาสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวเสี้ยน และวิธีกำจัดสิวเสี้ยนที่ไม่ทำให้ผิวพังไปพร้อมๆ กัน

สิวเสี้ยน (Trichostasis spinulosa) คือความผิดปกติของรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิวที่มีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ ต่างกันตรงที่สิวเสี้ยนนั้นมีขนอ่อนกระจุกอยู่ภายในสิวรวมกับไขมันหรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่จมูก มักจะพบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก

สิวเสี้ยนเกิดขึ้นจากความผิดปกติของต่อมรูขุมขน ส่งผลให้รูขุมขนมีขนอ่อนขึ้นมากผิดปกติไม่สามารถหลุดร่วงไปตามกาลเวลา และเมื่อรวมตัวกับไขมันที่ถูกผลิตออกมาและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วจึงทำให้เกิดเป็นสิวเสี้ยน ทั้งนี้ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดการอุดตันของสิวเสี้ยน ได้แก่

• การทำงานที่มากผิดปกติของฮอร์โมนเพศชาย ส่งผลให้ผิวมัน และเกิดการอุดตันได้ง่าย
• เชื้อแบคทีเรียพีแอคเน่ (Propionibacterium Acne: P. Acnes) ก่อให้เกิดการสร้างกรดไขมันอิสระมากเกินไป และก่อให้เกิดสิวเสี้ยน
• ภาวะรูขุมขนถูกทำลาย เช่น การบีบสิว การล้างหน้า ถูหน้าอย่างรุนแรง การใช้สารเคมี หรือการทำเลเซอร์ผิวหนัง เหล่านี้ทำให้ผิวหนังเกิดการบาดเจ็บ
• การรับประทานอาหาร อาหารบางประเภทเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิว เช่น อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เป็นต้น

• สิวเสี้ยนหัวขาว เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาว
• สิวเสี้ยนหัวดำ เกิดจากสิวเสี้ยนหัวขาวที่สัมผัสกับอากาศ หัวสิวจะเปลี่ยนเป็นสีดำ
• สิวเสี้ยนขนคุด เกิดจากขนคุด มักพบบริเวณต้นแขน ต้นขา และก้น

• สิวเสี้ยนที่จมูก บริเวณปลายจมูก ข้างจมูก และสันจมูก
• สิวเสี้ยนที่หน้าผาก บริเวณกึ่งกลางหน้าผาก และข้างหน้าผาก
• สิวเสี้ยนที่คาง บริเวณปลายคาง และข้างคาง
• สิวเสี้ยนที่แก้ม บริเวณโหนกแก้ม และใต้โหนกแก้ม
• สิวเสี้ยนที่ขมับ บริเวณข้างขมับ

• เลเซอร์สิวเสี้ยน การเลเซอร์สิวเสี้ยนเพื่อให้สิวเสี้ยนหลุดออกอย่างง่าย เหมาะสำหรับใครที่มีสิวเสี้ยนที่ฝังลึก อย่างการใช้เครื่องเลเซอร์ CO2, V beam, Pico Laser, Long Pulse Nd Yag ก็สามารถใช้ได้ แต่หลังจากทำเลเซอร์อาจมีผลข้างเคียงอย่าง ผิวแดง แห้งลอก หรือระคายเคือง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทำเลเซอร์
• การลอกสิวเสี้ยนด้วยกรดผลไม้ (Chemical peeling) เป็นการใช้สารเคมีที่มีฤทธิ์เป็นกรดในการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก ทำให้เผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม แนะนำควรทำกับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
• เครื่องดูดสิว เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยกำจัดสิวเสี้ยน สิวหัวดำ และสิ่งอุดตันในรูขุมขนได้อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำร้ายผิว การเลือกใช้เครื่องดูดสิวจากคลินิกที่ได้มาตรฐานและทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง

• ขจัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดสิวเสี้ยน ลดการอุดตันของสิ่งสกปรก ที่ผ่านการพิสูจน์ผลจากผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณแล้ว เหมาะสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย มีเม็ดบีดกลมละเอียด ด้วยเม็ดบีดของกรดแลคติก และอนุภาคขัดผิวระดับไมโคร (Pore-refining micro-particles) จึงช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ขูดลอกผิว ไม่อุดตันรูขุมขน และทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เลือกใช้ Pro ACNE SOLUTION SCRUB ช่วยดูแลปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตันแบบเฉพาะเจาะจง

• การบำรุงผิวเพื่อกระชับรูขุมขน และล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยกระชับรูขุมขนที่มีเนื้อบางเบา เช่น แบบเจล และใช้ในปริมาณน้อย เพื่อลดการอุดตันบริเวณรูขุมขน และควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน วันละ 2 ครั้ง เพื่อรักษาความสะอาดบนใบหน้าและช่วยลดการอุดตัน อย่าง Eucerin PRO ACNE SOLUTION 3X TREATMENT GEL TO FOAM CLEANSER เจลโฟมล้างหน้าสำหรับคนผิวมัน เป็นสิวง่าย ที่ทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด ขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินไปพร้อมๆ กับการลดปัญหาสิวด้วย 2% Salicylic Acid เป็นสารที่แพทย์ผิวหนังแนะนำในการรักษาสิว ที่ช่วยขจัดสิ่งอุดตันลึกถึงต้นตอ พร้อมผลัดเซลลผิวอย่างอ่อนโยน และลดรอยสิวด้วย AHA/BHA/PHA acid complex และยังมีสาร Glycerin ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นเสริมปราการผิวให้แข็งแรง เนื้อเจลโฟมฟองนุ่ม อ่อนโยนต่อผิวสำหรับคนเป็นสิว
• หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากส่วนผสมจากน้ำมันเพื่อช่วยยับยั้งความมันของใบหน้า เพื่อป้องกันเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับใบหน้าประเภทต่างๆ อุดตันรูขุมขนบนใบหน้า
• เลือกรับประทานอาหาร ควรเลือกรับประทานของที่มีประโยชน์ รับประทานผักและผลไม้ให้มาก ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว เลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก ลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง

• รักษาความสะอาดผิวหน้า ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยนเพื่อขจัดความมันและสิ่งสกปรกอุดตัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าและเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด
• ควบคุมความมัน ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน อย่าง ไนอะซินาไมด์ และหลีกเลี่ยงอาหารมัน ลดปัจจัยที่จะไปกระตุ้นการผลิตน้ำมัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการความเครียด

ความกังวลใจเกี่ยวกับสิวเสี้ยนจะลดลงอย่างแน่นอน หากรู้จักปัจจัยที่เป็นเหตุให้เกิดสิวเสี้ยนและทราบถึงวิธีรักษาและป้องกันอย่างถูกต้องเหมาะสม ทั้งนี้หากสิวเสี้ยนมีจำนวนมากจนไม่สามารถดูแลได้ด้วยตนเองควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไม่ให้สิวเสี้ยนนั้นกลายเป็นสิวอักเสบ หรือสิวอุดตันจนส่งผลเสียต่อผิวหน้ามากยิ่งขึ้น